Jak zvládat nával učení?
Nával učení, zkouškové období či dlouhé hodiny nad poznámkami dokážou pořádně prověřit nejen znalosti, ale také soustředění a psychickou odolnost. Mnoho studentů se snaží během krátké doby zapamatovat velké množství informací, kvůli čemuž obětují spánek, který je klíčový pro koncentraci, paměť i mentální výkon. Výzkumy přitom ukazují, že stres a nedostatek odpočinku mohou zhoršovat schopnost…
Bylinky proti úzkosti: přírodní cesta ke klidné mysli
Úzkost a stres se staly každodenní realitou moderního života, existují však i jemné a přirozené způsoby, jak je zvládat. Bylinky proti úzkosti nabízejí účinnou podporu pro zklidnění mysli, zlepšení spánku a obnovení vnitřní rovnováhy bez zbytečné zátěže pro organismus. V rychlém tempu dnešní doby je stále náročnější najít si prostor pro odpočinek a psychickou regeneraci….
Stres v práci: Proč vzniká a jak ho zvládat?
Se stresem v práci dnes bojuje stále více lidí. Není se však čemu divit. Tlak na výkon, množství úkolů a termíny výrazně ovlivňují duševní zdraví. Dlouhodobé napětí a nevhodné pracovní podmínky vedou k únavě, podrážděnosti a nakonec až k vyhoření. Pokud se tomu chcete vyhnout, je důležité vědět nejen to, jak stres efektivně zvládat, ale…
Proč některé naše přípravky dočasně přicházejí s černým plastovým víčkem?
V NEURINU si dlouhodobě zakládáme na kvalitě, odpovědnosti a estetice každého detailu našich doplňků stravy. Není proto pro nás jednoduché oznámit vám, že aktuálně čelíme situaci, která ovlivňuje balení našich produktů. Z důvodu dlouhodobé nedostupnosti zlatých kovových víček, která běžně používáme, jsme byli nuceni tato víčka dočasně nahradit černými plastovými. Tato situace vznikla nezávisle na…
BLACK FRIDAY – jak se nezbláznit
Blíží se svátek vysokých slev, bezbřehého nakupování a konzumu. Black Friday letos vypukne 29. listopadu a bude pokračovat celý následující víkend. Tento svátek konzumu může být pořádně hektický a pro některé až stresující. Je plný reklam, odpočítávání a přeplněných obchodů. Atmosféra slevového šílenství, může vyvolat tlak na vaše rychlé rozhodování, či dokonce „strach z promeškání“…
VIDEO: Ashwaganda je zázrak k uklidnění – Nelly vám prozradí proč | ASMR CZ/SK |
Znáte ASHWAGANDHU? Nelly z kanálu @asmr.n vám ukáže proč je tak super! Podobně jako videa od Nelly, i ASHWAGANDHA má ozdravující účinky na lidskou duši. Výborně funguje například proti chronickému stresu. Užijte si další příjemné a uklidňující ASMR video SK/CZ. ▶️ Mrkněte i na náš YouTube kanál NEURINU®.? Poslouchat můžete i na Spotify.
VIDEO: Máte dnes špatnou náladu? Prohlédněte si toto ASMR video k povzbuzení od Nelly | ASMR CZ/SK |
Někdy máme špatnou a divnou náladu. Jen tak se ponevíráme po světě a snažíme se přežít další hloupý den. Nelly vám pomocí našeho dalšího ASMR videa pomůže pookřát a cítit se lépe. Samozřejmě nesmí chybět příjemné šeptání ai pár zvuků, které vám zaručeně přinesou tingles 😉 ▶️ Mrkněte i na náš YouTube kanál NEURINU®.? Poslouchat…
VIDEO: Autogenní trénink pro odbourání stresu a úzkosti – Šepkání | ASMR CZ/SK |
Autogenní trénink, známý také jako autogenní terapie, využívá přirozenou uklidňující reakci organismu na určité verbální podněty a dechová cvičení. Autogenní trénink tak dokáže odstranit nežádoucí mentální a fyzické příznaky stresu a úzkosti. Jeho pravidelné praktikování má i další výhody. Nelly z kanálu @asmr.n ve spolupráci se značkou NEURINU® připravila toto video, které slouží jako průvodce…
VIDEO: Nelly vám prozradí, jak funguje Bacopa | ASMR CZ/SK |
Slyšeli jste už někdy o rostlince s názvem Brahmi nebo Bacopa monieri? Je to vycházející hvězda mezi přírodními nootropikami, která odstraňuje „brain-fog“, zlepšuje soustředění, učení se a urychluje tvůrčí myšlení. Nelly vám poví o výhodách této perfektní indické bylinky. ▶️ Mrkněte i na náš YouTube kanál NEURINU®.? Poslouchat můžete i na Spotify.
VIDEO: Nespavost a insomnie? Nelly vám pomůže usnout za horké letní noci | ASMR CZ/SK |
Možná to znáte i vy. Je horko a neumíte usnout, snažíte se počítat ovečky, ale nepomáhá to, myšlenky vám proudí hlavou jako auta na dálnici. Nespavost a insomnie vás naprosto ovládly. Toto video k usínání vám pomůže. Nelly vás pomocí svého příjemného šeptání a dalších ASMR zvuků uspí během několika minut 😉 ▶️ Mrkněte i…
