1. května 2022
40 tipů jak žít, když je život těžký
Každý člověk zažije alespoň jednou za život pocit naprosté beznaděje. Pocit bytí na dně, toho, že nic nedává smysl a že lepší by bylo nebýt na tomto světě. A u někoho jsou tyto pocity častější. U někoho nonstop. Ne, není to fér, nicméně jsou možnosti, jak s tím pracovat. Můžete mít pocit, že se to…
26. února 2022
Jak nepřestat s psaním deníku
Psaní deníku nemusí být jen úplné tajemství, jak jste to pravděpodobně dělali v dětství či během puberty. Pravidelné záznamy mohou pomoci zkrotit vaše emoce a zlepšit vaše duševní zdraví. Vedení deníku vám může pomoci: zpracovat úzkost a snížit stres vyrovnat se s depresí zpětně si uvědomit pokrok, který jste udělali uvědomit si obavy a skutečné…